イベントのレポート
イベントのレポート
2021年6月1日～
2021年6月22日
五十公野公園陸上競技場
2021年6月22日
五十公野公園陸上競技場
大人の入門ランニング教室
指導者：とらい夢職員
これからランニングを始めたい方やランニング初心者に向けた走り方や練習内容の紹介し実践する教室
主な教室の流れ
①ウォーミングアップ
②ランニングトレーニング
③ランニング向け筋力・体幹補強トレーニング
主な教室の流れ
①ウォーミングアップ
②ランニングトレーニング
③ランニング向け筋力・体幹補強トレーニング
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| ①ウォーミングアップでウォーキングやジョギングで体を温め体操ストレッチで準備OK！！ | ||
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| ②姿勢の確認など基礎から教わり、レベルに分けていよいよランニング！ | ||
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| ③補強トレーニングも行い、充実したあっという間の1時間でした。 | ||
とらい夢パンフレット
とらい夢 加盟団体のご紹介
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ひまわり 体操クラブ （器械体操）
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新発田 体操クラブ （器械体操） ※初級・中級コース | |
ひまわり 体操クラブ （新体操） | |
七葉卓球クラブ | |
新発田クラブ（野球） | |
シバタSC（サッカー） | |
新発田市中学校ラグビー部 | |
菅谷ジュニアバレーボールクラブ | |
ドルフィンズ二葉 | |
ボラミーゴ新潟 | |
ベイビーステップ新発田 | |
